wszystko o

A wczoraj do mnie wparował ziomek z tym Peritolem. Może mi ktoś wyjaśnić co to jest, do czego to jest - jednym słowem chcę wiedzieć o tym wszystko ! Będę wdzięczny za pomoc. Pozdrawiam.

[...] wojska i pospolitego ruszenia zgromadzonego wokół szkoły. "Izwiestia" piszą, że strzelać zaczęli przede wszystkim ojcowie i krewni uwięzionych w szkole dzieci. "Komuś puściły nerwy i od tego się wszystko zaczęło. Służby specjalnie nie były zupełnie gotowe do szturmu, ale nie miały innego wyjścia niż brać budynek"."

[...] napisales - negowanie SAA przez osoby, ktore same zajmuja sie rozprowadzaniem tego rodzaju srodkow - znow ta sama sytuacja - robia to, bo im to akurat pasuje ... ... skad to wszystko ? z NIEWIEDZY i wynikajacej z niej obawy przed tym, co nieznane -> idealny jest tu przyklad z efka - coraz wiecej ludzi zaczyna uwazac ja za cos normalnego - we [...]

[...] ujety w sposob podchwytliwy, po to zeby zapedzic do dyskusji. Sprawdza sie niestety nasza polska ksenofobia... nie znam wiec nie lubie. Czy sterydy sa szkodliwe ? Tak jak wszystko, tak jak kreatyna i efedryna. Trzeba robic z umiarem. Zgadzam sie co do oceny handlarzy koksem. Ja ich stawiam na rowni z pedofilami, dilerami narkotykow i [...]

[...] kulturystów. Mój beniaminek doszedł od 90 kg do 112 kg tylko w 9 miesięcy. Trenowałem facetów, którzy na płaskiej ławce podnosili 110-115kg, a po 9 miesiącach 175kg.Ale to wszystko było jeszcze przed tym, zanim nauczyłem się wykonywać wszystko poprawnie. Mój ostatni podopieczny nabrał 5,5kg czystej masy mięśniowej... w 30 dni. Modłeś wręcz na [...]

Zwycięstwo w zawodach może być celem samym w sobie ale przede wszystkim należy się skupić na drogach dojścia do tego celu. Pewne fundamentalne zasady są wspólnym mianownikiem w karierach sportowców, którzy odnieśli największe sukcesy. W większości przypadków posiadane zdolności nie wystarczają do zwycięstwa i do pozostania na szczycie. [...]

[...] lub 20.00 Posiłek 4 (w zależności od dnia, różnie wracam do domu) 21.Trening(Podczas treningu CARBO 40gr) 22.30 SP 80 (40gr) No i teraz moje pytanie jak to kurcze połączyć wszystko żeby to miało sens. Aha i jeszcze jedna sprawa, czy to creaFusin stosuje się w takich samych cyklach jak kreatyne bo nie moge się tego doszukać. Dzięki wielkie za [...]

[...] i inne mutanty Sam znam kilka osob ktorzy poprostu lubieli siedziec w dzicinstwie inaczej niz inne dzieci i teraz nic nie robi a noga ponad glowa 8 Zreszta wszystko i tak zalezy od budowy,genow,predyspozycji. Jedni nie zrobia nigdy, inni rozciagnom sie w miecha - wyjatek nie stanowi o regule,ale.. Zmieniony przez - iHwarangi w [...]

[...] mogl papu ew. wiekszego kopa dostarczyc...boje sie tylko zebym po tym nie s**l za bardzo bo jakis rok temu jak jeszcze pojecia nie mialem i pilem sobie to po trenningu to za 0,5 godziny wszystko wychodzilo:) (mam taki metabolizm czy za duzo pilem czy gainer do dupy (mega mass MLO z tego co pamietam) dziekuje za posiwecony czas i czekam na odp

wiesz oni nic nie wiedza o koksach wiedza co to oma i deca to wszystko ale im nie wytlumaczsz powaznie mowie im ze tak maja zrobic dolozyc tescia do deci ti NIE!! bo tesc fajnie nabija po dece nei komentuje tego bo lol

[...] 12 ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT): 3 X 12 ARNOLDKI 3 X 12 I UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ NA MODLITEWNIKU 3 X 12 jak widać wszystko po 3 serie po 12 razy nie wiem czy to jest dobry program ale bary unikam ze wzgledu na wzrost, nogi bo myśle ze trenowanie nóg moge zastąpić na początek rowerkiem a [...]

mam takie male pytanie od jakiegos czasu mam diete na mase z podstawowych produktow twarog, mleko, ryz , platki owsiane , chleb , jajka , piers kurczaka jednym slowem wszystko to co powinno, zdaniem starych jem duzo ale caly czas chodze glodny to normalne... poprostu nie umie sie najesc ryzem a jem go duzo w diecie wychodzi ww 485 b 204 t 70 [...]

Co myslicie o mojim treningu. Waze 97 kilogramow i mam 186 metrow wzrostu. Nie mam wyznaczonych dni. Robie wszystko po kolei. Naprzyklad Dzien1. --- Plecy/Bicepsy (dzien Ciezki wiec mniej setow i wiecej wagi) 10 setow na plecy/4sety na bicepsy. Dzien2. --- Nogi Okolo 15 setow na wszystko Dzien 3 --- Klata/Barki/Tricepsy (Dzien Ciezki) [...]

Dzieki za ten link lecz mam malo czasu by poczytac wszystko wiec moglbym cie prosic o to bys napisal mi diete konkretniejsza od siebie bo swoja robilem na podstawie forum i narazie nic nie widac rezulatow. Dzieki pozdro

[...] dni w kazdym ćwiczeniu po 5 serii , do tego ten system opisany na poczatku , czyli zakres powtórzeń 5-3 itd. zresztą poczytaj cały post - o to mi własnie chodzi - tam jest wszystko o obciążeniu i wszystkim innym jedyna różnica to ten plan i ilość seri zmniejszona do 5 byłby jeszcze wariant rozdaiłu wszystkiego na dwa dni czyli dzień 1 - [...]

"wynika z tego ze robiac polecane skoki ma sie zly ciezar , jednym slowem ciezko jest robic dobre hst - trzeba byc badzo silnym " to do tego ale nie o to ci chodzilo? mialem na mysli to ze ustalajac progresje sprzed sd nieraz nie ma sie sily wykonac wszystko tak jak bylo w zalozeniach. wogule juz zmeczony jestem - ide spac

[...] cyklu (poza początkiem) libido nieprawdopodobnie wysokie: życie jest piękne, twardym trza być nie miętkim, nie ma laski której bym nie próbował dziabnąć; po cyklu troszkę to wszystko klapło ale nie było tragediia po ostatnim tabsie clomidu się zrobiło tragicznie! Panowie, jak mi taka jedna fajna niunia powiedziała "nie" to o mało z [...]

[...] takich mniejszych zwlaszcza na czole cale czolo w takich malych syfkach i brobowala duzo srodkow i zaden nie dal rady ale jedne dal jakis wysuszajacy wszysctko doslownie wszystko mi poznikalo w ciagu 2tyg gdzies tylko wiesz strasznie wysuszal i zaczela mi sie luszczyc skura(jak nie urok to sraczka) i mialem za sucha skure dalej mam przestalem [...]

Kupiłem sobie 400b płatków owsianych/ paczke rodzynek/paczke orzechów laskowych i paczke rodzynek poczym to wszystko wymieszałem. Czy to dpbre śniadanie? zamierzam to jeść z mlekiem. Ile jesć tłuszczy białka i węgli na diecie??

[...] adaptację do "coraz większego wysiłku". Mogę się mylić, ale funkcję gliogenu widzę tak: Działa anabolicznie, pozwalając białkom swobodniej wnikać do mięśni, i to wszystko, ale wnioskując z szumu jaki panuje wokłu jego NADKOMPENSACJI po treningu, że chodzi o coś więcej. Nie jestem zbyt mocny z biochemi, ale chciałbym to dobrze [...]